अंतर्राष्ट्रीय योग दिवस की तैयारी में जुटा गोविन्दा मॉर्निंग क्लब, अभ्यास शिविर शुरू
बिजनौर, 25 मई। अगले माह यानि 21 जून 2025 को आयोजित होने वाले 12वीं “अंतर्राष्ट्रीय योग दिवस” की तैयारी के लिए गोविंदा मॉर्निंग क्लब ने 24 मई 2025 से नेहरू स्पोर्ट्स स्टेडियम में अभ्यास शिविर शुरू कर दिया है।
यद्यपि गोविंदा मॉर्निंग क्लब द्वारा वर्ष भर प्रतिदिन प्रातः 6:00 बजे से स्टेडियम में योगाभ्यास किया जाता है परंतु अंतर्राष्ट्रीय योग दिवस में प्रोटोकोल के अन्तर्गत होने वाले योग एवं प्राणायाम की विशेष तैयारी के लिए इस शिविर में अभ्यास किया जाएगा।
शिविर के प्रथम दिन शिथिलीकरण अभ्यास ग्रीवा चालन, स्कंध चालन ,कटी चालन , घटना चालन ,खड़े होकर किए जाने वाले आसन ताड़ासन,वृक्षासन ,पाद हस्तासन, अर्ध चक्रासन, त्रिकोणासन, बैठकर किए जाने वाले आसन भद्रासन, वज्रासन ,उष्ट्रासन ,शशांक आसन, उत्तानमंडूकासन, वक्रासन ,पेट के बल लेटकर किए जाने वाले मकरासन, भुजंगासन, शलभ आसन, पीठ के बल लेट कर सेतु बंधासन, उत्तानपाद हस्त आसान, अर्ध हला लासन, पवनमुक्तासन ,शवासन, कपालभाति ,प्राणायाम अनुलोम विलोम, शीतली प्राणायाम, भ्रामरी प्राणायाम, ध्यान ,संकल्प एवं अंत में शांति पाठ किया गया। शिविर में क्लब के सदस्यों ने बढ़चढ़कर भाग लिया।
योगाभ्यास शिविर में राकेश शर्मा, अशोक अग्रवाल,अशोक यादव, आशाराम सिंह, चरण सिंह, सोरन सिंह परिहार, रतीराम,, अरविंद कुमार शर्मा, राजीव चौहान, संजीव अग्रवाल, राम मूर्ति गौतम ,गणेश ठाकुर, दिनेश चौहान, प्रकाश वीर रस्तोगी, राकेश रस्तोगी एवं संजीव बिश्नोई प्रमुख रूप से उपस्थित थे।
